导读：当辞旧迎新的气氛逐渐热烈，年前的每一个节日都承载了比以往更多的希冀与祝福。小年作为忙年的开始，寄寓着我们对过年的期待与迎祥纳福的希冀，在几千年历史的祭灶传统里，变化的是我们对待习俗的方式，不变的是我们对“衣食有余”愿景的追求。

太子乐在小年即将来临之际，为大家送上一份「除尘布新健康指南」，愿宝妈宝爸们都能用更好的状态和全家人一起，健健康康地为迎接新春做好充分准备～

【要想扫尘扫得好，消毒杀菌不可少】

“腊月二十四，掸尘扫房子”， 在传统习俗里，清洁室内的尘土既能驱除病菌，也寄托着祈祷新春的安康、除旧迎新的美好意愿。在卫生意识又上一层楼的当下，一家人齐心协力来个大扫除，配合细节处的消杀，更能将病毒赶出房门，留下干净、整洁、充满朝气的环境，让大人小孩安心自由地四处闲游。

·窗明几净，心情明亮

在日常的清扫里，窗户并非必选项，尤其是住在高层的宝妈宝爸们，外部窗户的清洁总是困难。在这次除旧迎新的全家总动员里，遵循安全至上的原则，大人们与其冒险站高擦拭，不妨用磁吸抹布等工具对外玻璃进行一次彻底清洁，透过更明亮的窗口去欣赏来年的美景。

·清洁厨房，迎财迎健康

中国传统文化里，厨房是灶神的栖身之所，所以在小年这天需要保持厨房各处的清洁，让福气在每处都能停留。对有宝宝的家庭来说，日常饮食用品的清洁消杀本就是一件不可忽略的要事，宝妈宝爸们可以趁机将长期堆积的油烟清除，用热水浸泡顽渍，再配合洗洁精强力去污；一日三餐所要用到的碗筷在每次使用后清洗干净，宝宝专用餐具则可以放进消毒柜中进行消杀；对于碗柜或其它大型家具底部的空间，可以拿一根绑有清洁布的长棍，喷洒酒精后伸入缝隙打扫，把“穷运”“晦气”统统赶跑。

【买的是年货，囤的是健康】

“民以食为天”，囤货的浪潮从小年就初见端倪——好吃的好用的囤起来，图个年年有余的好寓意。但对于食物类年货的选择，也同样记得要“推陈出新”。

·精米口感固然好，膳食纤维不可少

在日常采购中，我们总会选择口感更好、更方便消化的精白米，而忽视营养成分更高的糙米。在“中国居民平衡膳食餐盘”的推荐比例中，谷类食物中丰富的碳水化合物固然重要，但其中所包含的B族维生素、矿物质、膳食纤维也不可小觑，而这些物质，往往容易在精白米的加工过程中被丢失。

因此在早餐阶段，我们可以更多选择全谷物系列的面包、燕麦片、杂粮粥等主食，既能保持吃精白米的习惯，也能将更多营养补充回来，降低心血管与肠道系统中与膳食相关的慢性病的风险。

·要多吃肉蛋奶，更要补充优质蛋白

当肉蛋奶成为热门膳食组合，长期补充蛋白质也成为大家新渐养成的习惯。对于尚不能进食太多固态食物的宝宝而言，则更需要关注辅食奶粉中是否含有优质蛋白质。在“崇尚蛋白质”的风尚兴起之前，太子乐早已为中国宝宝备好各式含有优质蛋白的健康口粮——无论是含有乳铁蛋白的太子乐北纬至臻，还是含有活性成分α-乳清蛋白的太子乐挚悦，都能让宝宝日常摄入的营养更好吸收，从而提升自护力，更安心、茁壮地成长。

【太子乐祝愿阖家健康，岁岁好团圆】

春节假期已不知不觉悄然进入开端，打工人们早早买好踏上归途的票券，大人小孩所期盼的大年夜也步入了倒数的日子。太子乐也祝愿大家能在岁末的日子完美收官，与忙碌与充满突发事件的2022好好告别，与等待着自己的家人们早日团圆。

旅程依然在继续，而健康成为了我们共同的心愿，太子乐在新年之际，即将以扎扎实实的新品上市来回馈每一位宝妈宝爸，帮助中国宝宝们全面提升面对未知的自护力。愿每一个大人都能在新的一年幸福安康，愿每一个孩子都能不受外界干扰健康平安地成长，也愿在面对新的一年时，我们的内心永远能保持着一份美好的期待。

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