导读：随着暑假的结束，新学期即将到来。开学季意味着孩子们要重新适应学习和生活的节奏，同时也是一个全新的成长阶段。就像大人们经历“星期一综合征”，孩子也可能遭遇“放假综合征”——不愿意回去上课，不太适应学校作息，抵触午间休息，情绪波动较大，甚至频繁生病……总而言之，就是难以适应状态的快速调整。

为此，太子乐为宝妈们带来了一份调适计划，旨在协助孩子们重新适应有规律的幼儿园或学校生活，让我们一起陪伴孩子们平稳过渡，元气满分地迎接全新学期的挑战。

【陪孩子一起，适应健康作息】

孩子需要稳定的、有规律的生活节奏，以便内在和外在的生物钟相互协调，然而假期时，我们可能会带孩子回老家或外出旅行，孩子为了适应新的安排，会不知不觉调整自己，慢慢偏离原有的作息习惯。

有些家长因为是假期，会对孩子的要求更加宽松，不经意间增加孩子的“任性值”。然而，当开学季来临，孩子们则需要重新适应规律的生活作息，对他们而言，这几乎像是被要求改变行为模式一样困难。

为了更好地让孩子接受作息的提前调整，家长尤其需要树立规律作息的典范。想象一下，如果我们要求孩子按时睡觉，却自己熬夜玩乐，孩子是否会心服口服呢？因此，宝妈宝爸们可以根据幼儿园或学校的作息时间表，提前一周来规划孩子的日常生活，确保孩子早睡早起，并合理安排运动、学习和娱乐的时间。

【给满安全感，学会引导情绪】

对于即将开学这件事，有些孩子会期待，有些第一反应便是抗拒，甚至耍赖大哭。宝妈宝爸们不要立马责备孩子，对他们而言，假期在家、常常能看见爸爸妈妈的舒适日子让人心生依恋。当孩子感到不适应且内心抵触的时候，通常会通过哭泣来表达情绪，因为对他们而言，哭泣是疗愈情感创伤的一种过程。

作为家长，可以在每天的日常中，不时用温和的方式提醒孩子新学期即将开始，帮助他们一步步做好心理建设，并善用孩子们对新事物的好奇感，慢慢化解孩子们对开学下意识的排斥。在入校早期阶段，宝妈宝爸们在孩子回家后，可以帮助孩子回味幼儿园一天中的愉快时光，比如交新朋友了吗？今天学会哪些感兴趣的东西了吗？当我们认真倾听，并时不时认同羡慕地点头，将为孩子带来正向的情绪体验，从而觉得新的生活仿佛也不错。

【营养不落下，规律日常膳食】

暑假期间，伴随着出游与日常的放松，孩子们容易养成贪嘴的习惯，从而饭量下降，甚至出现小肚子不舒服的问题。由于孩子的脾胃功能尚未完全成熟，不当的饮食和无节制的进食可能会对肠胃造成伤害，导致消化功能减弱。

为了减轻孩子的肠胃负担，家长可以适当减少日常饮食的分量，并控制零食的摄入。如果孩子不愿意吃饭，不要强迫他们，尊重孩子的食欲。控制分量并不意味着减少营养的摄入，通过选择优质蛋白来加强体质也是不错的选择，除了鱼、蛋、肉之外，可以为宝宝选择一款营养既全又好的奶粉，例如太子乐新国标挚悦配方奶粉——更好吸收的优质蛋白与更贴合中国宝宝体质的营养有效搭配，水解乳清蛋白（小分子蛋白）让养分能更好地被孩子吸收，动物双歧杆菌乳亚种Bb-12与动物双歧杆菌乳亚种HN019两种益生菌配合GOS&FOS双益生元，能帮助呵护内循环系统，让孩子的小肚肚更舒适。

每一次新的开学，都意味着孩子们即将迈出新的一步，拥抱成长。我们虽无法陪伴孩子成长的每一个细节，却能教会他们如何更好地面对未知，正如卢梭所言：“人们只想到怎样保护他们的孩子，这是不够的。应该教会孩子怎样保护自己，教他经受得住命运的打击，教他不要把奢华和贫困放在眼里，教他必要时在冰岛的冰天雪地里或者马耳他岛灼热的岩石上也能生存。”父母之爱子，则为之计深远，太子乐愿以专业产品力护航孩子们的健康，让广大宝妈宝爸们少操一点心，从而有更多精力去关注孩子们多方面的成长，让他们既能在当下感到快乐与幸福，也能拥有在未来获得快乐与幸福的能力。

文章来源：

版权声明：转载母婴行业观察的原创文章，需注明文章来源以及作者名称。公众号转载请联系开白小助手（微信号：zhangxiaoxian1015）。违规转载法律必究。

扫描二维码，第一时间获取母婴行业的资讯和动态。
从此和母婴行业观察建立直接联系。