1、手牌很重要。你要有跑量，就是说平时要跑步，而不是临阵磨枪。 除了跑量准备，其他准备也很重要，比如装备，合适的鞋，袜子，衣服，里里外外，还有细节，比如凡士林，住的酒店，睡的怎样，饮食……对我来说更关键的是我找了我师父陪我跑，非常关键，如果不是她陪着我，我可能早就坚持不住了。以上所有这些都是你跑马拉松的手牌，手牌好不代表你能赢（完赛或者跑出好成绩），但是一定能提升完赛或者跑出好成绩的概率。同样的打德州扑克能提升胜率，关键控制好手牌。

2、翻牌阶段。看完手牌，开始跑马拉松了，就到了翻牌阶段，0-23km我个人感受都是翻牌阶段，当然具体的距离什么的都是因人而异。你只需要自律，严格按照自己的规划去执行就行了，目标是跑完马拉松还是同时成绩也要PB？拆解这个阶段需要什么样的策略去应对，执行到位。打德州扑克也是一样的，你看完手牌，决定玩这把牌，然后就到了翻牌阶段，看到翻牌后，根据翻牌出来的新情况作出应对调整，还是那句话，要自律执行到位，你的目标还是赢和尽量赢更多（完赛和跑出好成绩），我怎么做才能更大可能赢下和赢更多（完赛和成绩更好）。

3、转牌阶段。你已经跑了一段距离了，但是各方面的考验也来了，体能，心率，身体疼痛等等，个人感受对于首马全马跑步小白的我，在23-32km是转牌阶段，身体的痛苦积累到了一定阶段，心里承受力也在动摇，身心都面对巨大的弃牌（放弃）压力。跑了这么多是没错，但是一想到后面还有十几公里，就想着要不算了吧，以现在的状态不一定能坚持下来，现在放弃损失还小点。打德州扑克也是一样的，你已经跟了翻牌，看到了转牌，现在又出现了新情况，你不知道你能不能赢（完赛），又不甘心弃牌（放弃），毕竟已经投入了这么多（跑了这么长），想看看河牌，就是还要投入更多成本（还要坚持跑）。

4、河牌阶段。也就是最后阶段了，这个阶段35km以后一直到马拉松终点，你身体到了极限，每跑一步可能都是疼痛难忍，但是心理上你不想放弃了，已经投入了这么多，只要死不了，有机会都要拼一把了，而且只要拼一把胜率还挺高的。打德州扑克也是，到了河牌阶段，你看到了赢的曙光，大概率能知道输赢了（完赛和更好成绩），而且关键是已经投入了这么多，你已经套池了，没有弃牌选项了，只能all in 拼了。

我这个小白首马就是这么坚持下来的，最后几公里太虐了，其实从30公里左右心态上就有点扛不住了，最后几公里身体上很难受，每跑一步都疼痛难忍，但是心里是不放弃的，跑了这么长的路，套池了，没有弃牌选项了，只有all in拼了。

最后，其实这跟我们人生创业也是一样的，如果你想有正向的结果，实力+运气一个也不能少。只是有实力也不一定能得你所愿，当然没有实力，你连上牌桌的机会都没有。这也是我活了四十年创业十几年深信不疑的感悟：想成点事情，实力+运气一个也不能少。

文章来源：母婴行业观察

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