十一假期去了欧洲，回来就是一个长差，一晃已经到10月下旬了。前天晚上终于回到北京，到家好好缓缓，晚上倒头就睡，上午爬起来忙了会，吃了个午饭，就回屋继续睡了。一个长差接着一个长差，实在是累透了，每次累透都需要这样大力度的睡眠才能短时间内调整好。

下午到公司有朋友临时过来，本来计划一起小聚，结果正好有大饭局，大家一起加入大饭局。坐在饭桌上，自己能感觉到身体还是很累的，不太愿意更多说话和喝酒太多酒，身心都扛不住，这些都需要能量的。

今年又参加了弗缦的活动，真心话，每年都是被弗缦的活动吸引，去年是跑戈壁体验赛，今年是去腾冲跑高黎贡越野体验赛。感谢弗缦的邀请，去年让我实现了跑戈壁的愿望，今年让我满足了腾冲高黎贡越野赛的愿望，体验过后就可以把更多好奇心用在别的地方。

之前我说过，跑戈壁是我人生到现在少有的意难平，当年提前一年已经全部准备好，结果起飞去戈壁的当天，我被推进了手术室，那个画面感那个遗憾到现在都记忆犹新。

回头看这个经历，给自己两个反思：1、真的是身体第一，身体是革命的本钱，是一切的源泉，对自己好一点是什么时候都稳赚不赔的事情。

2、身体出现问题纯粹是自己“作”的，安排的事情太满了，一个行程接着一个行程，更关键的是一个压力接着一个更大的压力，最后把自己身体压垮了。

身体扛不住，疼的受不了，去了医院，医生看完说要尽快住院做手术，我跟医生说了后面马上的行程，去跑戈壁去上课。医生看了看我说，短时间的接触，我能感受到你是个要强的人坚持的人，如果你去戈壁在酒店里上三天课，我确定你一定能坚持下来，如果你还要去戈壁跑三天一百多公里，我告诉你戈壁可不是北京，没有那么好的医疗条件，那可是有生命危险的。

我说我能考虑下吗？医生说，可以，只是床位很紧张，你这样的情况要尽快做手术，才给你临时协调出来的床位，我只能把床位给你保留到明天早上八点。明天早上八点之前，如果你要住院做手术，就打这个电话，我跟他们说过了。如果不打电话，我们就默认你不来了，把床位给其他需要的病人。

我回家又睡了一晚上，疼痛缓解了，但是依然很难受，只能遗憾放弃戈壁，早上八点之前乖乖的给医院打了电话，住院准备手术。从此戈壁就成了我心中的意难平，后面没有刻意也没有太多机会去戈壁，一直到弗缦的活动。跟我说的时候，第一感受是时间太长了，正在犹豫，对方跟我说可以跑戈壁体验赛哦，一下子打中了我。记得当时我在正坐在飞机上等飞，那个时间之前的行程计划是去泰国曼谷，不过还没最终确定下来，我马上跟团队沟通我的行程调整的可能性，最终去了弗缦的活动，踏上了心心念意难平的戈壁。

踏上戈壁开跑的一瞬间，我就进入了自己的世界，在茫茫沙漠里，路途艰难，大漠孤烟，没有方向，但是我早已进入自己的世界自己的节奏，就是跑就是跑。整个世界感觉都安静下来，只有风，只有我，一直在跑不停的跑。

从开始在我前面无数人，到后面第一军团在我前面几十人，到半程过后，在我前面就剩下两个人，路上竞争的跑友说，你跑起来不带停的吗！就是跑就是跑，把我们跑崩溃了。我跑的并不快，但是一直在自己的节奏里，一直跑，从开跑就没停下来过，一直到终点。

踏上终点红毯的那一刻，我回头，望着自己的来时路，深深的鞠了一躬，感谢自己一路上遇到的所有朋友，更感谢自己的坚韧坚持。

今年又参加了弗缦的活动，今年如果全部参加需要6天时间，弗缦真的是越搞越大，也可见弗缦的自信，对品牌的自信，对企业发展的自信，对市场的自信，对大家的自信，对活动安排的自信……私下聊天我问老陈，怎么这么厉害，硬控大家6天时间，不担心大家时间排不开吗？老陈说，也有些朋友不能完整参加，但是大部分还是可以的，同时一年就这么一次机会，想完整的呈现，更好的安排，跟大家在一起的时光。

虽然时间长，但是我是实实在在被弗缦的活动安排吸引的，去腾冲跑高黎贡越野赛，也在我心里好多年了。即便是我在10月7号打羽毛球受伤严重，最后依然还是去了。7号羽毛球拉伤，估计是在欧洲待了半个月，刚回到国内，身体还没有恢复过来，肌肉支撑不够拉伤，当天和第二天弯腰都麻烦，正常走路都有问题。我第一时间跟对方说了情况，有可能去不了，即便是去了可能也不能全身心投入。缓了两天，感觉好了很多，比我想象的好很多，第三天跟对方说我还是按计划过去。对我来说，除了跑越野赛，一起同行的人也很重要。

自己也算是对自己有所了解，十几公里对我来说也不需要带什么额外补给，从开始就轻装上阵，带着一个大一点的腰包，把自己必须的东西带上就好了。结果一开始我们一个队的姑娘就强烈不适应，这次体验赛安排的是只有团队成绩没有个人成绩，团队成绩算最后一名冲线的时间。

可能是我的好胜心，可能是这么多年创业的习惯，我自然的留到最后托底，把她身上的背包背在我身上，然后用拳头顶着她爬山，最后我们团队当然赢了，又是第一，不过这为后面我跑崩留下了伏笔。

本来想轻装上阵，结果一开始就上了背包，再加上自己的腰包带的东西，直接变成了负重前行。关键是那个背包不是越野包，又大又滑，一跑起来跟速干衣完全不是一个世界的，左右摇摆，东扯西拉，相互撞击。

开始就托底消耗很大，再加上之前打羽毛球右边腰肌受伤，跑的时候你是能感受到疼的，就一直用左腿代偿，跑到最后的时候，大概距离终点两百米距离，跑崩了。

人生第一次感受到跑崩是什么感受，整个人心率非常高，不能再继续了，只能停下来缓缓。我虽然不是跑步大神，但是之前跑全马半马戈壁其他越野赛，我都体验过，应该说都很幸运，状态很稳，一只在自己的节奏里。这次是第一次，超出自己控制，只能停下来休息。

虽然小组最后还是遥遥领先，领先第二名小一个小时的时间夺冠。但是还是带给了我很多反思，托底小组队员消耗太大，背包对我消耗太大，这是我以前完全没有想到的突发事件。自己太托大了，以为可以随便耍，既要托底又要自己跑的好，好面子不务实，结果最后没有在自己的节奏里推进，自己跑崩了。

不过也没什么遗憾的，所有的经历都是体验。相反这次体验给了我更多收获，原来想托底一个人真不是一件容易的事情；原来身上一个看上去不重的背包，长距离跑起来都是巨大的负担；原来，谨小慎微，猥琐发育，务实踏实，专注执行是这么难能可贵的品质。

之前有上游的朋友问我参加弗缦的活动感受怎样，我说你不问我也没啥可说的，你要问的话，我就要实话实说，一个活动让参加的人感受很好，总结这几点吧：

1、看见了自己。很多朋友没有跑过戈壁跑过高黎贡越野赛的，人生体验同时见天地见众生见自己了，认识了自己挑战了自己成长了自己。

2、建立了链接。这样的活动，大家在一起既有竞争又有合作，在共同经历的同时相互之间破冰，产生了友谊，建立了链接。之前不认识的朋友认识了，不熟悉的朋友熟悉了，熟悉的朋友更加深刻了等等。同样的，大家也跟品牌之间建立了链接，大家跟弗缦之间除了商业的链接，更多了一些温暖。

3、提升了效率，我始终觉得无论什么活动什么形式，一个好的活动一定是提升效率的，一个是成长的效率，一个是商业的效率。在弗缦这样的活动里都体现出来了。

4、最关键的是后反劲儿很大。每当一起经历的朋友再聚的时候总是额外热情，每当没有经历过的朋友问起来的时候，我都成了免费义务宣传员，活动为什么精彩，把我的感受分享给对方。

现场我也分享了我的感受，我说：我们都是行业的从业者，只是大家分工不同，祝福国家越来越好，行业越来越好，大家越来越好，弗缦越来越好。大家多赚钱，弗缦也多赚钱，这样就能安排越来越多有后反劲儿的活动，大家一起体验一起提升效率一起成长。弗缦活动运营的很好，活动跟品牌匹配起来了，细节这里就不展开了。

如果说遗憾的话，这次高黎贡越野体验赛，唯一不足的就是只有团队成绩没有个人成绩，团队成绩安排也不太合理，造成了大家散步有余竞争不足。真的就是散步了，大家再有竞争心也不会这么虐自己挑战自己了。期待下次活动，既有个人成绩也有团队成绩，而且稍微设定下，个人成绩和团队冲击目标很容易一致的，那这样就更加能提升所有人参与体验了。

今天花了很长的时间写内容，也是让我感受很深。一个好的经历，形式无论怎样，最终都指向同一个方向：见天地，见众生，见自己。还有什么比跟一群志同道合的朋友共同经历成长更开心的吗？